Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Zdrowe i mocne paznokcie

Data: 19.10.2013


Miękkie, jędrne i delikatne dłonie oraz mocne i zdrowe paznokcie są atutem i wizytówką kobiety. Elegancka i zadbana jest damą! Dlatego każda powinna dbać o swój wizerunek i pielęgnować ciało. 
Czego potrzebują paznokcie?

Wiele kobiet ma problemy z paznokciami. Rozdwajają się, łamią, wyglądają nieestetycznie i mają pękające skórki. Głównym powodem jest niewłaściwa pielęgnacja, jej brak oraz dieta. Brak odpowiedniej dziennej porcji witamin i soli mineralnych powoduje, że wyglądają gorzej. Dlatego zamiast wydawać fortunę na drogie i ekskluzywne kosmetyki, zainwestuj w dobrze skomponowane posiłki oraz domowe maseczki, kremy, odżywki i kąpiele. Właściwa dieta w połączeniu z naturalnymi zabiegami zdziała cuda! 

Niezbędna jest systematyczna i intensywna regeneracja oraz nawilżenie paznokci. Paznokcie dodatkowo wspiera zdrowa i zbilansowana dieta bogata w witaminy z grupy B i witaminę A, H, C oraz sole mineralne: krzem, potas, magnez, wapń, jod, żelazo, biotynę i kwas foliowy. Do menu włącz, np. pomidory, sery, nabiał, warzywa liściaste, płatki owsiane, banany, ryby, brokuły, marchewkę, pietruszkę, buraki, mleko, szpinak, awokado, ananasy, kokos, kiwi oraz morele, brązowy ryż i czerwone mięso. Zła dieta pogarsza stan paznokci. Nie sprzyja im także mróz i silny wiatr, brak ochrony, niska lub wysoka temperatura, obgryzanie, krótkie obcinanie i środki chemiczne w płynach do naczyń i proszkach do prania.

jak dbać o paznokcie

Jak zapewnić im wszystko?

Regenerację zacznij od przygotowania kilku sprawdzonych i skutecznych zabiegów. Poleca się 6 sposobów na zdrowe, piękne i błyszczące paznokcie dłoni:

1. maseczka z siemienia lnianego – brązowe ziarenka to antidotum na kruche, łamliwe i rozdwajające się paznokcie – są twarde i mocne dzięki maseczce i kleikowi. Zalej wodę siemieniem i zagotuj do powstanie jednolitej papki. Potem przecedź ją przez sitko. W powstałym kleiku mocz paznokcie przez 15 – 20 minut. Zabieg poprawia kondycję paznokci, gdy jest stosowany systematycznie, np. 2 razy w tygodniu. 

2. kąpiel w oliwie z oliwek lub żelatynie – oliwkowa kąpiel to zabieg numer jeden dla paznokci! Pogrzej oliwę i mocz w niej dłonie. Do mieszanki możesz także dodać kilka kropli witaminy A+E w kapsułkach i sok cytrynowy. Paznokcie będą mocne i zdrowe jak nigdy! Zamiast oliwy możesz też wykorzystać żelatynę spożywczą. Rozpuść ją w letniej wodzie, a jak napęcznieje podgrzej. W mieszance mocz dłonie. Jeśli robisz to systematycznie, efekty będą rewelacyjne!

3. olejkowa regeneracja – oleje rycynowe i z kiełków pszenicy są niezbędne w kuracji paznokci. Kilka razy dziennie wcieraj je w płytki i skórki wokół paznokci, delikatnie masując. Efektem są błyszczące, mocne paznokcie bez rozdwajania. Olejek rycynowy to prosta terapia regeneracyjna. Poprawia także stan skórek wokół. Regularne masaże z olejkiem to wzmocnione paznokcie – maksymalnie bezpieczna i w 100% naturalna pielęgnacja. Jest tani i wydajny! Olej podgrzej, a potem nakładaj na czyste paznokcie patyczkiem albo wcieraj już na noc. Rób to najczęściej jak możesz. Stosuj go również bez podgrzewania, ale gorący jest zabójczo skuteczny – szybciej rosną, są twarde i o ładnym kolorze. Olejek z sokiem z cytryny wcierany w paznokcie i skórki dostarcza mnóstwo witaminy A, D i E. Natomiast olej z kiełków pszenicy to dobra metoda na nawilżenie skórek i paznokci. Olejek dogłębnie nawilża i wzmacnia oraz zapobiega ich rozdwajaniu się. Są elastyczne i mają wyjątkowy, naturalny blask. Nałóż go dwa razy dziennie na skórki i paznokcie, a potem masuj. 

4. słodka kuracja – twarde i mocne paznokcie uzyskasz dzięki maseczce z miodu i soku z cytryny. Mieszankę delikatnie wmasuj w paznokcie i skórki wokół i pozostaw na 7 minut. Potem umyj ręce i dodatkowo nanieś odpowiedni krem pielęgnacyjny. Zabieg powtarzaj kilka razy w tygodniu do poprawy ich kondycji. Paznokciom pomoże także kąpiel z miodu, soli i żółtka. Słodszy nawet niż cukier to naturalny lek na problemy z paznokciami. 

5. skrzypowa odżywka – dzięki dużej zawartości krzemu skrzyp doskonale regeneruje zniszczone, słabe i rozdwajające się paznokcie. Połącz oliwę ze skrzypem i gotuj nad parą. Po wystudzeniu mocz w tym paznokcie przez 20 minut raz w tygodniu. Olejek ze skrzypu dodatkowo natłuszcza skórę wokół i poprawia wygląd płytki. Nałóż go na paznokcie i skórę, a potem delikatnie masuj. Pomaga także picie skrzypowej herbatki – szybciej rosną, są dłuższe, twardsze, mocniejsze i już się nie rozdwajają. 

6. peeling paznokci – nawilżenie nie ma sensu bez peelingu! Najprostszy przygotujesz z cytryny. Zanurz paznokcie w jej miąższu i poruszaj nimi bardzo delikatnie. Płytka od razu jest gładsza i mocniejsza. Peeling zrobisz również z cukru i żelu pod prysznic. Masuj nim paznokcie, potem zmyj po 10 minutach. 

Wioleta Nowicka





Zobacz także


Uroda

Creme brulee dla cery

Uroda

Gdy chcesz, aby Twoja cera przestała się świecić...

Kuchnia

ABC parzenia herbaty

Moda

Najmodniejsze czarne torebki: na łańcuszku, kopertówki i listonoszki


 





Komentarze


Dodaj komentarz

Komentarz
Podaj nazwę użytkownika (musisz być zarejestrowana / zarejestrowany)
Captcha

Konkursy

Wygraj zestawów kosmetyków L'biotica


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę L'biotica

Wygraj zestaw kosmetyków Marion


Odpowiedz na pytania konkursowe i wygraj 1 z 5 zestawów nagród ufundowanych przez markę Marion








Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w Regulaminie i polityce prywatności.