Strona główna Aktualności 5 sposobów na pozbycie się cellulitu

5 sposobów na pozbycie się cellulitu

przez admin

Cellulit to wróg numer 1 urody każdej kobiety! Najpowszechniejszy i najbardziej niepożądany dotyka 90% kobiet, które codziennie walczą z „pomarańczową skórką”. Pragną idealnie gładkiego, delikatnego, promiennego i atrakcyjnego ciała w każdym wieku. I chociaż nie da się go oszukać, można pokonać cellulit naturalnymi sposobami. 

Cellulit to nie tylko ciało

Cellulit jest skutkiem nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej. Dotyka kobiety w każdym wieku i to niezależnie od ich sylwetki. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu, ramionach oraz biodrach. Powstaje powoli! Najpierw widzisz go tylko, gdy napinasz skórę w najbardziej narażonych na niego miejscach – wodny. Potem na skórze są widoczne głębokie bruzdy bez napinania skóry – tłuszczowy. Ostatecznie pojawiają się na niej guzki i grudki. 

Wiele kobiet na świecie walczy z cellulitem, żeby odzyskać supergładką i delikatną skórę. Szczególnie podatne na cellulit są młode kobiety, ciężarne oraz w czasie menopauzy, czyli ze zmianami hormonalnymi. Za jego powstawanie odpowiada wtedy hormon kobiecy, czyli tzw. estrogen. Sprzyjają mu także brak aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta, używki oraz stres. 

Cellulit jest niemiły w dotyku! Nieestetycznie wygląda i szpeci ciało, więc każda kobieta chce o nim jak najszybciej zapomnieć. Nie chce na siebie patrzeć i dostrzega głównie mankamenty swojej urody. Dlatego czuje dyskomfort psychiczny i ma niższą samoocenę. Niskie poczucie własnej wartości to dodatkowy powód, dla którego warto zadbać o siebie i pokonać cellulit!

Naturalna walka z cellulitem

Z cellulitem można walczyć! Warto mu też skutecznie zapobiegać, stosując 5 podstawowych zasad: 

1. zmień dietę 
– dieta wpływa na samopoczucie i zdrowie. Odpowiednia może zapobiec powstawaniu „pomarańczowej skórki”. Dlatego nie może w niej zabraknąć warzyw i owoców, produktów mlecznych, białego mięsa, pełnoziarnistego pieczywa, suszonych owoców, ryb, orzechów i oleju roślinnego jako źródła wielu składników mineralnych, witamin, antyoksydantów, białka, błonnika i kwasu omega-3. Warto unikać nadmiaru alkoholu, soli, tłustych potraw i słodyczy.



2. bądź aktywna
 – wszelka aktywność fizyczna to najlepsza i najskuteczniejsza metoda walki z niechcianym cellulitem! Dzięki systematycznym treningom jesteś zdrowsza, masz lepsze samopoczucie, kondycję i piękniejsze ciało. Lekiem na „pomarańczową skórkę” są ćwiczenia, które skupiają się na jednej części ciała lub ogólnorozwojowe, np. aerobic, pływanie i bieganie.
 
3. zadbaj o skórę 
– o skórę trzeba ciągle dbać! Złuszczanie i nawilżanie są niezbędne, jeśli chcesz mieć zadbaną i nieskazitelną cerę. Dodatkowo nawadniaj ją od środka! 1,5 litra wody dziennie gwarantuje jej odpowiednie nawilżenie. A dobrze nawilżona skóra jest jędrna, elastyczna i jedwabiście gładka. Zbawienny jest również masaż i peeling podczas kąpieli. Dzięki niemu poprawia się krążenie krwi, a skóra jest oczyszczona i przygotowana do wchłaniania substancji aktywnych. Sprawdza się też naprzemienny prysznic ciepłą i zimną wodą, który pobudza krążenie! 

4. wykonuj domowe zabiegi SPA 
– Body Wrap to skuteczny zabieg stosowany w walce z cellulitem. Na określone części ciała nakłada się maseczkę z glinki zielonej i owija je folią spożywczą. Potem przykrywa ciało kocem na około 40 – 50 minut i dokładnie zmywa. Zabieg wykonywany systematycznie zmniejsza lub nawet likwiduje cellulit i poprawia sylwetkę. Ciało jest dodatkowo oczyszczone i gotowe do nawilżenia! Glinka zielona jest największym wrogiem cellulitu dzięki właściwościom uelastyczniającym i ujędrniającym. 

5. zastosuj ziołową kurację 
– oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn poprawia jego funkcjonowanie, w tym też układu krążenia oraz zapobiega powstaniu cellulitu. W ziołowej terapii antycellulitowej przydatny jest mniszek lekarski o silnym działaniu oczyszczającym i gotu-kola, która pobudza regenerację skóry i przyspiesza spalanie tłuszczów. Do redukcji cellulitu można też wykorzystać pokrzywę, ponieważ pobudza ukrwienie skóry.

Wioleta Nowicka 

Zasubskrybuj I bądź na bieżąco


Mogą Cię zainteresować

Pozostaw komentarz

Ta strona wykorzystuje pliki cookie w celu poprawy komfortu użytkowania. Zakładamy, że nie masz nic przeciwko temu, ale możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Akceptuję Czytaj więcej