Szukaj
Newsletter
Imię:
E-mail:
Logowanie

Aktualności

14.05.2020

Mamo, tato pobaw się ze mną! 3 kreatywne zabawy z farbami w tle.

Ze względu na pandemię koronawirusa, wszyscy powinniśmy spędzać czas w domach. Dostosowanie się do tej nowej, niecodziennej rzeczywistości może stanowić wyzwanie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Zamknięte szkoły i przedszkola nie oznaczają, że w domu nie można stymulować rozwoju dzieci. Brak dostępu do zajęć pozalekcyjnych powoduje, że to rodzice i opiekunowie przejmują role nauczycieli. Pozostając w "czterech ścianach" nie musimy się nudzić! Najmłodszym warto przedstawić kreatywne zabawy, które pobudzać będą ich kreatywność i poprawiać sprawność manualną. Założycielka Malowni, Edyta Anyszka przygotowała kilka pomysłów z farbami w tle, które z powodzeniem można wykorzystać w domowym zaciszu.
Więcej ›
14.05.2020

Rozciągnij się!

Praca biurowa nie tylko w wydaniu zdalnym może spowodować sztywność mięśni. Spędzanie długich godzin w jednej pozycji może prowadzi do bólu kręgosłupa, karku czy bioder. Gdy nasza praca wymaga spędzania mnóstwa godzin w tej samej pozycji warto postawić na ćwiczenia rozciągające czyli popularny stretching. Marta Gorąca przygotowała zestaw 8 ćwiczeń, które skutecznie rozluźnią obolałe mięśnie oraz przywrócą mobilność.
Więcej ›
14.05.2020

Witamina D w 1000 pierwszych dniach życia – dlaczego jest tak ważna?

Warto zadbać o właściwą ilość witaminy D w 1000 pierwszych dniach życia dziecka. To witamina, która we współpracy z wapniem wpływa na rozwój układu kostnego. Deficyt witaminy D jest powszechny w Polsce i całej Europie Środkowej. Przeczytaj za co dokładnie odpowiada witamina D w rozwijającym się organizmie. Dowiedz się jakie jest zapotrzebowanie na tę witaminę w ciągu 1000 pierwszych dni życia dziecka i jakie są zalecenia dotyczące jej dawkowania.
Więcej ›
09.05.2020

Prezent ślubny: dlaczego mini ekspres do kawy może okazać się strzałem w dziesiątkę?

Gdy jesteśmy zaproszeni na ślub naszych przyjaciół, często zastanawiamy się, jaki prezent będzie najodpowiedniejszy dla osób, które właśnie zaczynają wspólne życie. Inspiracji szukamy na stronach internetowych lub dyskretnie podpytując państwa młodych, co chcieliby dostać. Zazwyczaj szukamy praktycznego upominku, który nie tylko sprawi radość, ale także przez długi czas będzie towarzyszył zakochanym w ich codziennym życiu. Jeśli nowożeńcy lubią często pić kawę, może warto pomyśleć o sprezentowaniu im ekspresu?
Więcej ›
25.04.2020

Efektywnie i bezpiecznie – jak najlepiej złuszczać naskórek

Jesień, zima i wczesna wiosna to bardzo dobry czas, aby mocniej odświeżyć i poprawić wygląd swojej skóry za pomocą peelingów. Teraz jest więc ostatni dzwonek, aby z nich skorzystać. Dostępnych metod jest wiele. O tym jak prawidłowo złuszczać skórę i dlaczego jest to tak ważne dowiecie się z tego artykułu.
Więcej ›
25.04.2020

Mała i duża metamorfoza kuchni

Wiosna to czas, kiedy chętnie odmieniamy nasze domy i mieszkania. Zmieniamy aranżacje, dekorujemy, przestawiamy. Zdarza się jednak, że nam to nie wystarcza. Co zrobić, gdy posprzątawszy dokładnie kuchnię, wcale nie jesteśmy zadowoleni z końcowego rezultatu swojej pracy? Zobacz, jak w prosty sposób możesz ją odmienić. Jak to zrobić?
Więcej ›
25.04.2020

Nie wierzysz, że masz wpływ na zmiany klimatu? Przekonaj się, że tak!

Jak wynika z raportu organizacji Global Carbon Project, w 2019 roku wypuściliśmy do atmosfery rekordową liczbę, 43,1 miliarda ton dwutlenku węgla. Za ten niechlubny wynik odpowiada nasza konsumpcja. Przez ostatnie 50 lat aż pięciokrotnie zwiększyło się spożycie mięsa na świecie. Z danych GUS wynika, że statystyczny Polak zjada 78,5 kg mięsa rocznie, co jest wartością niemal trzykrotnie wyższą, niż wynika z zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia. Taka konsumpcja mocno eksploatuje zasoby, którymi dysponujemy jako planeta.
Więcej ›
23.04.2020

Mniej popularne metody antykoncepcji - jakie mamy możliwości?

Tabletki antykoncepcyjne zaliczamy do najbardziej popularnych metod antykoncepcji. Cechuje je bardzo wysoka skuteczność, jednak nie każda kobieta może z nich korzystać. Z jakich alternatywnych metod antykoncepcji możemy wybierać?
Więcej ›
21.04.2020

Kwarantanna - doskonała okazja do rozmowy o emocjach

W trwającym obecnie okresie zminimalizowania kontaktów ze światem zewnętrznym, szczera rozmowa o naszych emocjach ma moc większą niż kiedykolwiek. Wiedza na temat stanu naszych najbliższych pozwoli nam przeżyć najbliższe tygodnie w zdrowej atmosferze.
Więcej ›
21.04.2020

Jak prawidłowo oddychać (nie tylko w czasie epidemii)?

Epidemia koronawirusa przypomniała nam wszystkim, że zdrowie jest najwyższą wartością. Zrozumieliśmy jak bardzo jest cenne, a jednocześnie kruche. Szukamy sposobów, by wzmocnić nasz organizm i poprawić odporność. Jedni starają się zmienić nawyki żywieniowe, inni zaczęli regularnie ćwiczyć, nawet jeśli teraz mogą to robić tylko w domu. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, jak ważne jest prawidłowe oddychanie, a to pierwszy krok, by poprawić swój stan zdrowia, zapobiec wielu chorobom, a nawet ustrzec się od koronawirusa!
Więcej ›
21.04.2020

Marynistyczne stylizacje, które musisz poznać

Wariacje na temat marynistycznego stylu wracają do mody każdego lata. W kolorowych magazynach pojawia się coraz więcej letnich inspiracji w nawiązaniu do trendu. Influencerki natomiast prezentują na Instagramach ciekawe looki w ubraniach pokrytych biało-niebieskimi paskami. Lato tuż, tuż więc to już najwyższy czas, aby zdobyć ubranie w ten ultra modny wzór!
Więcej ›
19.04.2020

Pociążowe problemy ze skórą i jedna metoda

Młode mamy zmagają się z wieloma pociążowymi problemami. Dotykają one nie tylko dróg rodnych i otaczających je struktur, ale również reszty ciała. Z jednej strony przeszkadzają dolegliwości takie jak rozciągnięta śluzówka pochwy i wysiłkowe nietrzymanie moczu, a z drugiej nie da nie zauważyć defektów estetycznych, jakimi są rozstępy, wiotka skóra brzucha, oponka, czy cellulit. Jak się ich pozbyć? Potrzeba metody silnie regenerującej i oddziałującej na głębokie warstwy tkanek. Jaka to metoda? Rozszyfrujmy co to jest HIFU.
Więcej ›
19.04.2020

Profilaktyka w czasach koronawirusa

Najskuteczniejszy wróg wirusów i bakterii to tradycyjne mydło. Gdy akurat nie masz go pod ręka, sięgnij po spray antybakteryjny. Najlepiej noś go zawsze przy sobie, w kieszeni lub w torebce.
Więcej ›
17.04.2020

Obuwnicze trendy na wiosnę i lato 2020

Chyba każda lubi zmieniać coś w swoim wyglądzie na nowy sezon, zwłaszcza ten wiosenno - letni. Szykujemy się do niego już od zimy, zapisując się na różnego rodzaju zajęcia sportowe czy - biorąc pod uwagę obecną sytuację - ćwicząc w domu. Do tego nowa fryzura, kosmetyki oraz oczywiście - porządki w szafie. Robimy przegląd nie tyle samych ubrań, co równie ważnych dodatków, torebek oraz obuwia.
Więcej ›
17.04.2020

Gaming disorder - zagrożenie czasu kwarantanny

Niebezpiecznym skutkiem ubocznym przymusowej kwarantanny może być "gaming disorder" czyli uzależnienie od gier. Mając więcej czasu oraz odczuwając psychiczny "dołek" w związku z otaczającą rzeczywistością wiele osób ucieka w świat gier wideo - jeśli ta ucieczka będzie niczym niekontrolowana i nieskrępowana, to może skończyć się poważnym problemem psychologicznym.
Więcej ›
17.04.2020

Spodnie, które powinnaś mieć!

Sektor e-commerce to bardzo prężnie rozwijający się rynek, który dzięki kwarantannie nabrał rozpędu. W tym momencie w naszym kraju kupno odzieży jest tylko możliwe dzięki sprzedaży online, w związku z czym przygotowaliśmy dla was przegląd najgorętszych spodni tego sezonu, które kupisz przez Internet.
Więcej ›
17.04.2020

Wiosenne porządki - co może Ci przy nich pomóc?

Wiosna to najlepszy czas na sprzątanie. Gdy przyroda budzi się do życia, ciepłe miesiące chcemy przywitać w ładzie i porządku. Dlatego segregujemy ubrania, na nowo układamy przedmioty, czyścimy wszystko dokładnie. Aby sprzątanie przebiegało szybciej i sprawniej, możemy wyposażyć się w różnego rodzaju pomoce. Co może nam się przydać? Pomysłami dzielimy się w artykule!
Więcej ›
08.04.2020

Sport można uprawiać w bluzie!

Skończyła się zima, wiosna dopiero pokazuje nam swoje łaskawe oblicze, a o lecie nie ma co na razie myśleć. Zastanawiasz się w czym ćwiczyć, żeby z jednej strony się nie przegrzać, a z drugiej nie czuć powiewu chłodu na plecach? Z pomocą przychodzą producenci odzieży sportowej oferując modne i funkcjonalne bluzy damskie, dresy czy legginsy sportowe. Bez problemu skomponujesz świetny zestaw do wiosennego treningu!
Więcej ›
29.03.2020

Klucz do efektywnego treningu - odzież sportowa wysokiej klasy

Jakość treningu jest warunkowana przez szereg wielu czynników, które muszą być względem siebie idealnie zrównoważone. Jednym z najistotniejszych elementów, które składają się na wydajność podczas ćwiczeń, jest dobór odpowiedniej odzieży. Profesjonalnie wykonana, damska odzież sportowa może pomóc Ci poprawić Twoje wyniki i uzyskać pełną satysfakcję z treningu. Jakie cechy powinna posiadać i w jaki sposób może wesprzeć się podczas aktywności?
Więcej ›
27.03.2020

Ekspres do kawy na kapsułki – dlaczego warto go mieć?

Wielu smakoszy kawy nie wyobraża sobie dnia bez wypicia choćby jednej filiżanki czarnego napoju. Sporo osób sięga po dodającą energii i poprawiającą humor kawę nawet kilka razy dziennie, przygotowując ją często na różne sposoby. Warto mieć w domu dobry ekspres do kawy, który w kilka chwil przyrządzi ulubiony napój. Ostatnio coraz większym zainteresowaniem cieszą się ekspresy do kawy na kapsułki. Czy wiesz, dlaczego?
Więcej ›
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 |

Konkursy

Konkurs świąteczny z marką Floslek - zakończony


Odpowiedz na pytanie konkursowe i wygraj 1 z 6 zestawów kosmetyków ufundowanych przez markę Floslek

Wygraj antynaczynkowy duet kosmetyków od marki Janda! - zakończony


Wykonaj zadanie konkursowe i wygraj zestaw kosmetyków od marki Janda!









Powered by Actualizer CMS & Heuristic

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies m.in w celu dostosowania serwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz celach reklamowych i statystycznych. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. W każdej chwili mogą Państwo w swojej przeglądarce dokonać zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w polityce prywatności.